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Te dejamos todas las novedades del Curso que empieza a dictarse el 30 de abril en el Club Náutico Zárate.

Cursada: Comienza el sábado 5 de Agosto

Todos los sábados a partir de las 14.00hs

Duración 4 meses.

Teórico / Practico

Se entrega material de estudio más tres libros digitales

Principales temas:

Biomecánica de los ejercicios.

Técnicas y ejecución de los ejercicios de musculación.

Bases fisiológicas del entrenamiento de la fuerza

Métodos y sistemas de entrenamiento de la fuerza

Nutrición/Flexibilidad/Leyes del entrenamiento

Ejercicios de potencia (EDDH) Ejercicios derivados de la halterofilia

Ejercicios propioceptivos. Funcionales

Métodos de entrenamientos para deportes cíclicos.

Resistencia intermitente.

Métodos de entrenamientos para deportes cíclicos.

Planificación deportiva.

Diferentes test de fuerza y resistencia.

Entrenamiento de la velocidad.

Coordinación.

Técnicas de coaching ontológico.

Expondrán diferentes especialistas de diferentes áreas ( Entrenadores de atletismo/Nutricionistas/Endocrinólogos, etc…)

Inscripción

Acercate a la Secretaría del Club para cerrar la inscripción. Necesitas abonar el primes mes y ya te aseguras tu lugar. Horarios: Lunes a Viernes de 09.00 a 17.30hs; Los dos primeros sábados de cada mes: 09.00 a 17.30hs y los demás Sábados de 09.00 a 12.45hs

  • AGENDA DE ACTIVIDADES

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